Formations
Le stress sans stress
Burn-out, stress, épuisement… Des mots usés jusqu’à la corde. Tellement usés qu’ils ont perdu leur sens. Un petit coup de fatigue passager et on utilise le mot burn-out sans savoir de quoi il s’agit réellement. On mélange burn-out et dépression sans savoir ce que signifient ces notions.
Nos formations proposent de vous donner une compréhension claire et précise de la physiologie du stress et de ses effets sur le corps et sur la santé.
Nos formations sont didactiques tout en s’appuyant sur des visuels ludiques.
Base
1 x 2h30
25
60 pp
La formation de base est une introduction au domaine de connaissance du stress et de ses effets.
Elle se compose en différentes parties :
- Le stress en mots
- Le stress en chiffres
- Les idées reçues sur le stress
- Le phénomène d’adaptation
- Le fonctionnement du stress
Standard
3 x 2h30
15
150 pp
La formation standard est une formation donnée en trois sessions qui, en plus des éléments présentés dans la formation de base, aborde les sujets suivants à propos du stress :
- Les courbes d’évolution du stress
- Les signes qui doivent alerter
- Comment réagir?
- Quelles actions prendre pour s’en préserver?
Complète
5 x 2h30
15
250 pp
La formation complète est donnée en cinq sessions qui, en plus d’approfondir les points repris dans les formations de base et standard, donne davantage d’explications à propos des effets du stress.
Les points supplémentaires y sont détaillés :
- Le système nerveux
- Le métabolisme de l’énergie
- Le système hormonal
- La réaction des organes
En groupe
Le sujet vous intéresse
Vous souhaitez suivre, dans une ambiance agréable, une formation théorique à propos du stress et de ses conséquences.
En entreprise
La prévention est indispensable
Le stress au travail a des conséquences négatives sur la productivité de votre entreprise (absentéisme, présentéisme, tensions entre collègues, baisse de motivation, plaintes récurrentes, etc.). Dans ce cadre, vous souhaitez offrir une formation adaptée et complète à propos de ce phénomène délétère à votre personnel.
En ligne
L’indépendance à tout prix
Cette formation n’est pas encore disponible.
Vous souhaitez suivre la formation en toute indépendance et à votre rythme.
Épuisement – Stress – Burn-out
+352 661 895 428
47, rue du 9 Septembre 1867
L-2115 Luxembourg
